Na also 😊
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87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1282 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Salakis Natur, Balsamico Creme, Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 夕食: Meine Metzgerei Lyoner, Graubrot, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Butter, Lindenhof Gouda. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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