2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1328 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Cream Nuvo Сыр Творожный , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай с Лимоном, Блины на Кефире. 昼食: Грецкие Орехи, Евроопт Пельмени Слободские, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Салат Овощной. 夕食: Евроопт Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. 軽食/その他: Водар Хлеба Хлеб Молодецкий Аппетитный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Скумбрия на Пару, Минскхлебпром Хлеб Водар. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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