2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1618 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 173.89g.
朝食: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 夕食: Woolworths Chocolate Cupcakes, Chocolate Ice Cream, Beef Sausage, Gem Squash, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. もっと...
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2521 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 13 時間 47 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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