2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1458 kcal
|
脂質: 46.05g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 164.46g.
朝食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café Espresso, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Hacendado Helado de Sorbete de Limón, Brownie, Atún al Horno Oa la Parrilla, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). 夕食: Hacendado Crema de Verduras . 軽食/その他: HSN Foods Crema de Cacahuete, Plátano, Quamtrax Qbar. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|