2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2196 kcal
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脂質: 92.07g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 246.88g.
朝食: Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Marmelad och Sylt, Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Surdegsbröd. 昼食: Pink Lady Äpplen, Sallad, Rydbergs Mangoraja, Potatisgratäng. 夕食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. 軽食/その他: Kokt Ägg, ICA Extrarökt Lantskinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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