2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1523 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 215.51g.
朝食: Warme Chocolademelk, Eierkoek. 昼食: Appel, AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Mager). 夕食: Unox Magere Rookworst, Jumbo Roergemak Boerenkoolstamppot. 軽食/その他: Biofood Maiswafel, Banaan, Mandarijn. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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