|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Mittwoch 🙋☕🥛🍵
|
81.6 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1387 kcal
|
脂質: 23.94g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 235.08g.
朝食: Pomelo, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, Wehle Flohsamenschalen Indisch. 昼食: Ja! Family Cappuccino, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Dulano Geflügel-Salami, REWE Bäcker Brötchen , Tassimo Café Crema. 夕食: Gemischter Salat, Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Couscous (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|