2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1148 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 102.73g.
朝食: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. 昼食: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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