2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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910 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 113.91g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Conad Contorno Misto di Verdure , Grana Padano Grana Padano, Mele Cotte, Coop Passato di Verdure, Valfrutta Fagioli Cannellini. 夕食: Kiwi, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Insalata di Cavolo, Scaloppine al Marsala, Coppiette. 軽食/その他: Eurospin Semi di Zucca Tostati e Salati, Mela. もっと...
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体重に変化ありません
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