2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1022 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: McDonald's Cappuccino (Small). 昼食: Aldi Kochschinken, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot. 夕食: Bratkartoffeln, Dulano Wiener Würstchen, Aldi Rahmspinat . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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