2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2590 kcal
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脂質: 118.61g | たんぱく質: 169.00g | 炭水化物: 211.01g.
朝食: Biedronka Parówki Wieprzowe, Światowid Ser Gouda, Pano Tost Pszenny, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. 昼食: Kawa z Cukrem, Kraina Wędlin Ogonówka, SFD WPC Protein Econo V3, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. 夕食: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek , Jajko, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Zupa Pomidorowa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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