2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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706 kcal
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脂質: 11.56g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 41.80g.
朝食: Äpfel, Magerquark. 昼食: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zimbo Bündnerfleisch. 夕食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Bio Rinderhüftsteak. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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