2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1158 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 95.12g.
昼食: Suco Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Banana, Kibe Frito, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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