2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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928 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 23.86g.
朝食: Abacate, Scala Queijo Prato, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Clara de Ovo, Itambé Creme de Leite Leve. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Brócolis Cozido, Tomates, Patinho, Coração de Frango. 夕食: Optimum Nutrition Bcaa Powder, Abacate, Clara de Ovo, Max Titanium Creatina. 軽食/その他: Miss Croc Fitas de Coco, Itambé Creme de Leite Leve. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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