2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1071 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 29.92g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayur Lumpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 夕食: Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos, Nasi Putih, Calbee Wings Kris Bee, Pocari Sweat Ion Water. 軽食/その他: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|