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99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1167 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 67.65g.
朝食: Água com Limão, Ovo Cozido, Café. 昼食: Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca , Salada Crua, Salada de Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 夕食: Vigor Requeijão Light, President Queijo Mussarela, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pasta de Amendoim. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Tomates, Itambé Iogurte . もっと...
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3220 kcal
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運動:
スポーツ - 5 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 18 時間 35 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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