2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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942 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Café Expresso, Danubio Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Nuggets de Frango, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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