2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1060 kcal
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脂質: 76.64g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 25.98g.
朝食: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: I-CON Nutirision Icon Isolate, Teh Tawar, Anchor Unsalted Butter, Telur Goreng, Shirataki Nasi, Bamboe Bumbu Nasi Goreng. 夕食: Telur Rebus, Soto Daging. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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