2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1462 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 170.49g.
朝食: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Carrefour Abon Sapi, Blue Band Mentega, Sayur Campuran, Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garuda Chocolatos Matcha Latte, ABC Saus Sambal , Kewpie Thousand Island Dressing, Kraft Singles , Roti. 夕食: Yakult Yakult, Kunyit. 軽食/その他: Tart, Bakpia, Tahu Isi, Bakwan, Kacang Tanah, Arnott's Good Time. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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