2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1368 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integra, Cafezinho. 昼食: Sabor Light Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 軽食/その他: Queijo Minas, Marilan Bolacha Maizena, Cafezinho, Mel, Bauducco Torrada Integra, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana-Maçã. もっと...
|
|
1994 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|