2010年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 7日:
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1781 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 137.90g | 炭水化物: 241.03g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. 夕食: skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, Zucchini, onion, garlic, eggplant, Extra Virgin Olive Oil, tomato puree. 軽食/その他: apple, cucumber, banana, Skyr með apríkósum og vanillu. もっと...
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2553 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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