2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2226 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 202.75g | 炭水化物: 191.80g.
昼食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Turkey Breast Meat, Chili. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, RxBar Chocolate Sea Salt, Bananas. もっと...
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2213 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 22 時間 6 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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