2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1018 kcal
|
脂質: 28.81g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 81.96g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Американо. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|