2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1535 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 194.28g.
朝食: Café, Água com Limão. 昼食: DIA Manga Espada, Beterrabas, Pronto Light Carne de Soja Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Vitamina de Banana, DIA Manga Espada, Vitamina de Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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