2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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406 kcal
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脂質: 8.42g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 42.76g.
昼食: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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