2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1853 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 223.15g.
朝食: Сахар, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Сметана, Сырники Домашние. 昼食: Кускус (Вареный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 夕食: Творог 5%, Сливочный Сыр, Манго, Банан, Сметана , Сырники ПП, Табрис Слойка Свердловская, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Банан, Манго, Мандарины. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|