2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1664 kcal
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脂質: 115.16g | たんぱく質: 137.93g | 炭水化物: 12.58g.
昼食: Tauá Pepinos, Friboi Entrecot. 夕食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Tirolez Queijo Prato, Farinha de Amendoas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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