2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
941 kcal
|
脂質: 20.03g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 120.01g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Subway Tomate, Alface, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|