2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 69.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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863 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 66.70g.
朝食: الأرز المقلي. 昼食: فراخ صدور فراخ . 軽食/その他: Lokma Al2ady لقمة القاضي. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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