2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1914 kcal
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脂質: 146.60g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Volle Melk. 昼食: Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Grafschafter Eiwitbrood, Alesto Peanuts Spicy, Lindt Excellence Orange Intense. 夕食: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, Alesto Pijnboompitten , Tomatensoep, Vegetarisch Gehakt, Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Mozzarella Geraspt, Nevo Ui Rauw , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Courgette. 軽食/その他: Alesto Californian Pistachios. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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