2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1092 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический. 夕食: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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