|
devagarinho...
|
98.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
871 kcal
|
脂質: 26.46g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. 夕食: Cebolas, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (30g), Hambúrguer Caseiro, Pão Integral. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Canela, Banana-Maçã. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|