2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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929 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 59.26g.
朝食: Batata Inglesa Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Salada Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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