2020年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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815 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 59.61g.
朝食: Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Mestemacher Pumpernickel (55g). 夕食: Hokkaido Kürbis, Butaris Butterschmalz, Edeka Putenschnitzel . 軽食/その他: Whisky. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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