2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1532 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 132.67g | 炭水化物: 161.40g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tostitos Baked Tostitos Scoops, Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: E&C Heavenly Hunks, Bananas, Egg. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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