2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1077 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Batata Doce, Berinjela Cozida. 夕食: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. 軽食/その他: Goiaba, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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