2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.7 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 92.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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537 kcal
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脂質: 10.16g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Чай с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Куриная Грудка Вареная. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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