|
День 40. Начал двигаться
|
104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1281 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Пельмени , Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Домашний Куриный Бульон . 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Мандарины. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое . もっと...
|
|
1555 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間, Ходьба - 1 時間 45 分, Apple Health - 13 時間 15 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|