2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1024 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Tomates, Abacaxi, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Danubio Sobremesa Aerada Morango, Vagem Cozida, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Hortmix Uva Mista, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca, Laranjas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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