2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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725 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Clara de Ovo, Aurora Apresuntado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo. 昼食: Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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