2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1051 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 102.04g | 炭水化物: 40.50g.
朝食: Leite (Leite Integral). 昼食: Café, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Peru. 夕食: Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Leite (Leite Integral), Sadia Tender, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Don Pepe Damasco Turco Seco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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