2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
923 kcal
|
脂質: 23.67g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 68.06g.
朝食: Herbalife ОЯН, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Ржаной Хлеб, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|