2020年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1075 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 88.20g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Черный Перец, Имбирь Маринованный, Kebir Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Петрушка, Омлет или Яичница. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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