2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1464 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 109.18g.
昼食: Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Cacau Show Trufa 85%, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Friboi Carne Moída de Acém, Café, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Friboi Carne Moída de Acém, Café, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Café, Leite Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Papaia, Banana com aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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