2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
2263 kcal
|
脂質: 90.45g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 233.26g.
朝食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Valio Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. 昼食: Напитки из Черноголовки Лимонад, Вкусвилл Напиток Малиновый С Мятой, Кухня на Районе Паста с Куриной Грудкой, Шпинатом и Сливками. 昼食後: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Здравник Цикорий Растворимый, Коркунов Конфеты с Орехом, Красный Октябрь Кара-Кум, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Health Store Батончик Протеиновый Арахисовый Торт С Шоколадом. 間食: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 夕食: Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока, ВкусВилл Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Домик в деревне Творог Нежный Вишня, Избенка Творог 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|