2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2614 kcal
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脂質: 129.81g | たんぱく質: 217.86g | 炭水化物: 146.55g.
昼食: Peak Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Geflügel Leberwurst, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 夕食: Aldi Protein Riegel, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, McDonald's Milchkaffee (Grande), Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. もっと...
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体重に変化ありません
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