2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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994 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Jan Pannenkoeken Naturel, Suiker. 夕食: Jumbo Kerriesaus, Lidl Geschrapte Worteltjes, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: AH Druivensap, AH Elstar Appel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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