2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
3677 kcal
|
脂質: 160.25g | たんぱく質: 148.12g | 炭水化物: 403.88g.
朝食: Яйцо Куриное, Помидоры, Яичный Белок, Сливочное Масло. 昼食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), El'natur Мацони. 夕食: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Фанта Фанта Апельсин, Шаурма. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|