2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1605 kcal
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脂質: 122.74g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 31.38g.
朝食: Lidl Roomboter, Dulano Knackworst, Spiegelei. 昼食: Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Seriously Good Mayonaise, Hard-Boiled Egg, Hardgekookt Ei. 夕食: Parmezaanse Kaas, Hardgekookt Ei, Bolognese Saus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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