2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1606 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Сваля Сыр Легкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сормовская Кондитерская Фабрика Нежные Лепестки, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мореслав Крабовые Палочки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 軽食/その他: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Рахат Конфеты Ромашка, Greenfield Красный Чай с Малиной. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|